Бретт Блюменталь Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Posted by

Бретт Блюменталь Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

скачать

Обзор книги Бретт Блюменталь Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Приступайте! Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?

Похожие файлы

Роман Афанасьев Лунные игры

Иван любил компьютерные игры. И хотя в детстве бабушка ругала его за увлечение «стрелялками», когда он вырос, во время...

Толстой Л.Н. Исследование догматического богослова

Если бы я не был приведен жизнью к неизбежному признанию необходимости веры, если бы я не видел, что вера эта...

Борис Акунин Мука разбитого сердца

«Смерть на брудершафт» – название цикла из 10 повестей в экспериментальном жанре «роман-кино», призванном совместить...

Русская бытовая сказка

Книга представляет собой антологию русской бытовой сказки и родственных ей видов (байка, народный анекдот, притча, небылица, присказка), бывшие в ходу между...

Comment Бретт Блюменталь Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *